Pierre vous propose un rendez-vous tous les lundis dans la salle culturelle de la Corderie pour un moment bien-être et santé par le mouvement ! 1h de mouvement autour du Pilates et de la gymnastique douce pour renforcer les muscles profonds, améliorer sa posture et son équilibre.
Le Pilates, qu’est-ce que c’est? C’est une pratique sportive liant mouvement et respiration pour un travail en profondeur… Nous avons une attention particulière sur la sangle abdominale et le dos mais durant une séance, nous travaillons sur toutes les parties du corps…
C’est surtout un temps pour soi que l’on s’accorde en venant rejoindre le groupe et un temps de soin par le mouvement…
Les lundis, entre 12h et 13h.
Arrivée échelonnée possible entre 12h et 12h15
Horaires des cours
| Lundi : | |||
| 12h00 12h15 | à | 13h00 | |
Intervenant : M. Pierre BOVI
Coût :
95 € (carte de 10 séances) ou inscription annuelle 235€
+ carte de membre
(12 € individuelle / 15 € familiale)